تاریخ:آذر 4, 1399

برای زیاد شدن شیر مادر چه باید کرد ؟ توصیه های مادر دوقلو ها

زیاد شدن شیر مادر

نکاتی برای زیاد شدن شیر مادر

هنگامی که در روزهای اولیه مراقبت از یک کودک شیرخوار  هستید، هیچ چیز نمی تواند بیشتر از نگرانی از اینکه به اندازه کافی شیر تولید می کنید یا نه استرس زا باشد. به نظر می رسد هر گریه، سکسکه، آروغ زدن یا زمزمه کودک شما علامتی است که او شیر کافی دریافت نمی کند. اولین کار این است که کودک خود را آرام کنید و به او اعتماد کنید. آیا به نظر می رسد بعد از غذا خوردن راضی هستند؟ آیا آنها خوب می خوابند؟ آیا آنها پوشک مرطوب زیادی دارند؟ پس به احتمال زیاد عالی کار می کنید. جهت آشنایی با روش هایی برای زیاد شدن شیر مادر با مارس نیوز همراه باشید.

با این حال، اگر شک دارید یا نگران هستید که شیر شما کم است، روشهایی برای افزایش سریع تولید شیر مادر وجود دارد. ما مشاور یا دکتر نیستیم، تنها برخی از تاکتیکهایی موفقیت آمیز از تجربیات مادران گذشته را در اختیار شما قرار می دهیم.

1. شیر دادن هنگام درخواست

شیر شما بر اساس عرضه و تقاضا است. هرچه کودک شما بیشتر شیر بخورد، شیر بیشتری تولید خواهید کرد (از لحاظ تئوری). هنگام ساختن مایحتاج خود، به کودک اجازه دهید که شیر خود را در خواست کند، و بدن شما باید با افزایش تولید شیر به آن پاسخ دهد.

2. پمپاژ قدرت

یک راه عالی برای افزایش سریع شیر شما این است که پمپ نیرو بگیرید. اساساً برای 2-3 روز متوالی، بعد از هر جلسه شیر دادن به مدت 10-20 دقیقه پمپ می کنید. این امر سینه ها را کاملاً خالی می کند و به بدن شما برای تولید شیر بیشتر علامت می دهد. اگر قبلاً منحصراً پمپاژ می کردید، شما می توانید با پمپاژ بیشتر و بیشتر برای مدت 2-3 روز به این هدف برسید.

3. کوکی های شیردهی درست کنید

در روزهای اولیه شیردهی، کوکی های شیرین خوشمزه را تهیه کنید تا بتوانید میان وعده آنها را بخورید. انواع مختلف شیرینی ها وجود دارد، اما کلید افزایش تولید شیر این است که شامل افزاینده شیر، یا غذاهای تحریک کننده شیر، مانند مخمر آبجو، جوانه گندم، کنجاله دانه کتان و جو دوسر کامل باشد.

4. مخلوط پشتیبانی از شیردهی Premama بنوشید

برای زیاد شدن شیر مادر هر روز ز مخلوط نوشیدنی Premama’s Lactation Support استفاده کنید. این ماده از شیردهی طبیعی پشتیبانی می کند زیرا با دانه رازیانه، شنبلیله و باداور برای کمک به زیاد شدن شیر مادر فرموله می شود. همچنین شامل ویتامین های مهم شیردهی مانند اسید فولیک، ویتامین D3 و کلسیم برای تغذیه شیر مادر است.

5. ماساژ پستان هنگام شیر دادن یا پمپاژ

یک مشاور شیردهی در بیمارستان ماساژ یا فشرده سازی پستان را پیشنهاد می کند. آنها قفل عالی نداشتند و هر تلاشی برای نوشیدن باید به حداکثر برسد. او یک روش ساده برای ماساژ و فشرده سازی به شما توصیه می کند تا در هر جلسه شیر بیشتری به بیرون بریزد. این امر هنگام پمپاژ نیز به خوبی اعمال می شود تا به شما کمک کند تا کاملاً خالی شوید.

6. بیشتر بخورید و بنوشید

مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده می تواند بسیار پرمشغله باشد، برای زیاد شدن شیر مادر ، مادر باید خوردن و آشامیدن را به اندازه کافی در طول روز اولویت دهد. هیچ چیز سریعتر از گرسنگی یا کمبود آب نمی تواند باعث تهیه شیر شود. همه جا تنقلات و بطری آب را با خود حمل کنید.

7. بیشتر استراحت کنید

یک خواب خوب در شب یا یک چرت عالی می تواند معجزه هایی برای شیر شما ایجاد کند. وقتی شمع را از هر دو طرف می سوزانید (بیش از حد کار و تقلا کردن)، بدن شما فرسوده می شود. اطمینان از اینکه در حد امکان استراحت کرده اید می تواند به بدن شما کمک کند تا در بهینه ترین حالت کار کند و می تواند به افزایش تولید شیر کمک کند.

8- هنگام شیر دادن هر دو سینه را ارائه دهید

حتی اگر کودک شما بی علاقه به نظر برسد، سعی کنید هنگام شیر دادن هر دو پستان را ارائه دهید. این باعث تولید بیشتر شیر می شود. اگر کودک شما خیلی خواب آلود است، لباسهایش را در بیاورید و او را قلقلک دهید تا اینکه سرحال شود. گزینه دیگر پمپاژ در طرفی است که کودک شما از آن شیر نمی خورد.

9. یک مشاور شیردهی پیدا کنید

یک مشاور شیردهی بهترین گزینه شما برای گرفتن نظر تخصصی در مورد علت کمبود شیر است. او می تواند از هماهنگ شدن کودک شما و بهترین موقعیت شیر دادن اطمینان حاصل کند، و توصیه ها و تشویق های عمومی را ارائه دهد.

تهیه شیر مادر برای کودک شما راهی عالی برای شروع زندگی است. برای شروع تولید شیر مادر نکات بالا را دنبال کنید و البته در صورت لزوم به دنبال مشاوره متخصص باشید. در سفر با شیردهی موفق باشید!

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *