تاریخ:مهر 1, 1399

درد پاشنه پا نشانه چیست ؟ علت ها، علائم، تشخیص و درمان

درد پاشنه پا نشانه چیست

درد پاشنه پا نشانه چیست ؟

درد پاشنه اغلب در اثر فاشیایتیس پلانتار ایجاد می شود، بیماری که گاهی اوقات به آن سندرم خار پاشنه نیز گفته می شود وقتی یک سیخ وجود دارد. درد پاشنه ممکن است به دلایل دیگری مانند یک شکستگی استرس، التهاب تاندون، ورم مفاصل، تحریک اعصاب و یا به ندرت، کیست نیز باشد. به دلیل وجود چندین دلیل احتمالی، مهم است که درد پاشنه به درستی تشخیص داده شود. جراح پا و مچ پا قادر است بین تمام امکانات تمایز قایل شود و منبع اصلی درد پاشنه شما را مشخص کند. برا کسب اطلاعات بیشتر درباره اینکه درد پاشنه پا نشانه چیست با مارس نیوز همراه باشید …

فاشیایتیس پلنتار چیست ؟

فاشیایتیس پلانتار (یا به عامیانه خار پاشنه) التهاب باند بافت است که از پاشنه تا انگشتان پا گسترش می یابد. در این وضعیت، در ابتدا فاشیا برانگیخته شده و ملتهب می شود و در نتیجه درد پاشنه ایجاد می شود.

درد پاشنه پا نشانه چیست ؟

شایع ترین علت ابتلا به خار پاشنه مربوط به ساختار معیوب پا است. برای مثال، افرادی که در قوس خود مشکل دارند، یا پای صاف یا پاهای بلند قوس دارند، مستعد ابتلا به فاشیلیت مزمن هستند. پوشیدن کفش های غیرمجهز کننده روی سطوح سخت و صاف باعث ایجاد فشارهای غیر طبیعی بر روی کف پا می شود و همچنین می تواند منجر به فاشیا پلانتار شود. این امر به ویژه هنگامی آشکار می شود که کار شخصی به ساعات طولانی روی پاها احتیاج دارد. چاقی و استفاده بیش از حد نیز ممکن است در فاشیایتیس پلانتار نقش داشته باشد.

علائم

نشانه های فاشیایتیس پلانتار عبارتند از :

  • درد در کف پاشنه پا
  • درد در قوس پا
  • دردی که معمولاً هنگام برخواستن بدتر است
  • دردی که بیش از یک دوره از ماه افزایش می یابد
  • تورم در کف پاشنه

مبتلایان به بیماری فاشیایتیس پلانتار اغلب درد را بدتر توصیف می کنند وقتی صبح بلند می شوند یا بعد از اینکه آنها برای مدت طولانی نشسته اند.

بعد از چند دقیقه پیاده روی، درد کاهش می یابد زیرا پیاده روی باعث کشش فاشیا می شود. برای برخی افراد، درد فروکش می کند اما بعد از گذراندن مدت زمان طولانی روی پاهای آنها برمی گردد.

تشخیص

برای رسیدن به تشخیص، جراح پا و مچ پا سابقه پزشکی شما را بدست می آورد و پای شما را معاینه می کند. طی این فرآیند، جراح تمام دلایل احتمالی درد پاشنه پا را رد می کند به غیر از فاشیا پلانتار. علاوه بر این، مطالعات تصویربرداری تشخیصی، مانند اشعه ایکس یا سایر روشهای تصویربرداری، ممکن است برای تشخیص انواع مختلف درد پاشنه مورد استفاده قرار گیرد. گاهی اوقات در بیماران مبتلا به فاشیایتیس پلانتار خارهای پاشنه پیدا می شود، اما اینها به ندرت باعث درد می شوند. با وجود آنها، این بیماری ممکن است به عنوان فاشیایتیس پلانتار / سندرم خار پاشنه تشخیص داده شود.

درمان غیر جراحی

درمان فاشیا پلانتار با راهبردهای خط اول شروع می شود، که می توانید در خانه شروع کنید :

  • تمرینات کششی. ورزش هایی که باعث کش آمدن عضلات ماهیچه ساق پا می شوند باعث تسکین درد و بهبودی می شود.
  • از رفتن پابرهنه خودداری کنید. وقتی بدون کفش راه می روید، شما فشار و استرس بی رویه را بر روی خط کف پا خود قرار می دهید.
  • یخ. قرار دادن یک بسته یخ به مدت 20 دقیقه چند بار در روز روی پاشنه به کاهش التهاب کمک می کند. یک حوله نازک بین یخ و پاشنه خود قرار دهید. یخ را مستقیماً روی پوست نمالید.
  • فعالیت ها را محدود کنید. فعالیت های بدنی طولانی را کاهش دهید.
  • اصلاح کفش. پوشیدن کفش های پشتیبان که از تکیه گاه خوب و پاشنه کمی بلند برخوردار هستند استرس را در خط کف پا کاهش می دهد.
  • داروها. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خوراکی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ممکن است برای کاهش درد و التهاب توصیه شود.

اگر بعد از چند هفته هنوز درد دارید، جراحی را ببینید، که ممکن است یک یا چند مورد از این روش های درمانی را اضافه کند :

  • بالشتک، ضربه زدن و با تسمه آویختن. قرار دادن پدها در کفش، تأثیر پیاده روی را نرم می کند. ضربه زدن و با تسمه آویختن به حمایت از پا کمک می کنند و فشار ماهیچه ها را کاهش می دهند.
  • دستگاه های پشتیبانی مصنوعی مربوط به ارتوپدی. دستگاه های ارتوتیک سفارشی که در کفش شما جای می گیرند به اصلاح ناهنجاری های ساختاری زمینه ساز عامل فاشیا پلانتار کمک می کنند.
  • تزریق درمانی. در برخی موارد، از تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده می شود.
  • قالب های پیاده روی قابل جابجایی. ممکن است از یک قالب پیاده روی قابل جابجایی برای نگه داشتن پای شما برای چند هفته استفاده شود تا بتواند استراحت کند و بهبود یابد.
  • آتل شب. پوشیدن آتل شبانه به شما امکان می دهد تا در هنگام خواب، کشش طولانی فاشیا های پلانتار را حفظ کنید. این ممکن است به کاهش درد صبحگاهی که توسط برخی بیماران تجربه می شود کمک کند.
  • فیزیوتراپی. برای کمک به تسکین ممکن است از ورزش ها و سایر اقدامات درمانی فیزیوتراپی استفاده شود.
چه موقع جراحی نیاز است؟

اگرچه بیشتر بیماران مبتلا به فاشیا پلانتار به درمان غیر جراحی پاسخ می دهند، درصد کمی از بیماران ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشند. اگر بعد از چند ماه درمان غیر جراحی، شما همچنان درد پاشنه دارید، عمل جراحی در نظر گرفته خواهد شد. جراح پا و مچ پا در مورد گزینه های جراحی با شما صحبت خواهد کرد و مشخص خواهد کرد که کدام روش برای شما مفیدتر است.

مراقبت بلند مدت

مهم نیست که چه نوع درمانی را برای فاشیایتیس پلانتار انجام می دهید، دلایل اساسی که منجر به این وضعیت شده ممکن است باقی بماند. بنابراین، شما نیاز به ادامه اقدامات پیشگیرانه دارید. پوشیدن کفش های حمایتی، کشش و استفاده از دستگاه های سفارشی ارتوتیک پایه اصلی درمان طولانی مدت فاشیا پلانتار هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *