تاریخ:آبان 9, 1399

درمان زود انزالی : رایج ترین شکایت جنسی در زندگی مشترک

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی

انزال زودرس زمانی اتفاق می افتد که یک مرد در حین رابطه جنسی زودتر از آنچه خود یا شریک زندگی اش دوست دارند انزال می کند. انزال زودرس یک شکایت رایج جنسی است. تخمین ها متفاوت است، اما از هر 3 نفر 1 نفر می گوید که آنها مدتی این مشکل را تجربه می کنند.

تا زمانی که به ندرت اتفاق بیفتد، جای نگرانی نیست. با این حال، در صورت زیر ممکن است انزال زودرس تشخیص داده شود :

  • همیشه یا تقریباً همیشه در عرض یک دقیقه دخول انزال داشته باشید
  • قادر به تأخیر در انزال در حین رابطه نیستید یا تقریباً تمام اوقات
  • احساس پریشانی و ناامیدی کرده و در نتیجه از صمیمیت جنسی اجتناب کنید

هر دو عامل روانشناختی و بیولوژیکی می توانند در انزال زودرس نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از مردان از گفتگو در مورد آن احساس خجالت می کنند ، انزال زودرس یک بیماری شایع و قابل درمان است. داروها، مشاوره و فنون جنسی که انزال را به تعویق می اندازند – یا ترکیبی از آنها – می تواند به بهبود رابطه جنسی برای شما و همسرتان کمک کند.

علائم زود انزالی

علامت اصلی انزال زودرس عدم توانایی در تأخیر انزال بیش از یک دقیقه پس از دخول است. با این حال، این مشکل ممکن است در همه موقعیت های جنسی ، حتی در هنگام خودارضایی رخ دهد. انزال زودرس را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد :

  • مادام العمر (اولیه).
    انزال زودرس مادام العمر در تمام مدت یا تقریباً تمام اوقات با اولین برخوردهای جنسی شما شروع می شود.
  • اکتسابی (ثانویه).
    انزال زودرس اکتسابی پس از تجربه قبلی رابطه جنسی بدون مشکلات انزال ایجاد می شود.

بسیاری از مردان احساس می کنند که علائم انزال زودرس دارند، اما علائم با معیارهای تشخیصی انزال زودرس مطابقت ندارند. در عوض این مردان ممکن است انزال زودرس متغیر طبیعی داشته باشند، که شامل دوره های انزال سریع و همچنین دوره های انزال طبیعی است.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر در بیشتر برخوردهای جنسی زودتر از مواقع انزال دارید با پزشک خود صحبت کنید. برای مردان معمول است که از بحث در مورد نگرانی های مربوط به سلامت جنسی احساس خجالت می کنند، اما اجازه ندهید که این موضوع شما را از گفتگو با پزشک باز دارد. انزال زودرس یک مشکل شایع و درمان زود انزالی امگانپذیر است.

برای برخی از مردان ، مکالمه با پزشک ممکن است به کاهش نگرانی در مورد انزال زودرس کمک کند. مثلاً، شنیدن اینکه طبیعی است انزال زودرس زودهنگام انجام می شود و میانگین زمان از شروع رابطه جنسی تا انزال حدود 5 دقیقه است، ممکن است آرامش بخش باشد.

علل زود انزالی

علت دقیق انزال زودرس مشخص نیست. در حالی که زمانی تصور می شد فقط روانشناختی است، پزشکان اکنون می دانند که انزال زودرس شامل تعامل پیچیده ای از عوامل روانی و بیولوژیکی است.

1. علل روانشناختی

عوامل روانشناختی که ممکن است نقش داشته باشند عبارتند از :

  • تجارب اولیه جنسی
  • سوء استفاده جنسی
  • تصویر بد از بدن
  • افسردگی
  • نگرانی در مورد انزال زودرس
  • احساسات گناهی که تمایل شما به عجله در برخوردهای جنسی را افزایش می دهد

2. اختلال در نعوظ

مردانی که نگران نعوظ و یا نعوظ در حین رابطه جنسی هستند، ممکن است الگویی از عجله در انزال را ایجاد کنند که تغییر آن دشوار است.

3. اضطراب

بسیاری از مردان دچار انزال زودرس نیز دارای مشکلات اضطرابی – یا به طور خاص در مورد عملکرد جنسی یا مربوط به سایر مسائل هستند.

4. مشکلات ارتباطی

اگر روابط جنسی رضایت بخشی با شرکای دیگر داشته اید که در آن ها انزال زودرس به ندرت اتفاق می افتد یا اصلاً اتفاق نمی افتد، ممکن است مسائل بین فردی بین شما و شریک زندگی فعلی شما در ایجاد مشکل نقش داشته باشد.

5. علل بیولوژیکی

که می توانند شامل موارد زیر باشند :

  • سطح غیر طبیعی هورمون
  • سطح غیر طبیعی مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی
  • التهاب و عفونت پروستات یا مجرای ادرار
  • صفات ارثی
عوامل خطر

عوامل مختلفی می توانند خطر انزال زودرس را از جمله شما افزایش دهند :

  • اختلال در نعوظ.
    اگر گاهی اوقات یا به طور مداوم در گرفتن یا حفظ نعوظ مشکل دارید ، ممکن است در معرض خطر افزایش انزال زودرس باشید. ترس از دست دادن نعوظ ممکن است باعث شود شما آگاهانه یا ناخودآگاه در برخوردهای جنسی عجله کنید.
  • استرس.
    فشارهای عاطفی یا ذهنی در هر زمینه از زندگی شما می تواند در انزال زودرس نقش داشته باشد، توانایی آرامش و تمرکز در هنگام برخوردهای جنسی را محدود کند.
درمان زود انزالی

گزینه های معمول درمان زود انزالی شامل تکنیک های رفتاری، بی حسی موضعی، داروها و مشاوره است. به خاطر داشته باشید که یافتن درمان یا ترکیبی از روشهای درمانی که برای شما مفید خواهد بود ممکن است زمان بر باشد. درمان رفتاری به همراه دارو درمانی ممکن است موثرترین دوره باشد.

1. تکنیک های رفتاری

در برخی موارد، درمان زود انزالی ممکن است شامل برداشتن مراحل ساده ای مانند خودارضایی یک یا دو ساعت قبل از مقاربت باشد تا بتوانید انزال را در حین رابطه جنسی به تأخیر بیندازید. همچنین ممکن است پزشک توصیه کند از مقاربت طولانی مدت خودداری کنید و روی انواع دیگر بازی های جنسی تمرکز کنید بنابراین فشار از برخوردهای جنسی شما برداشته می شود.

2. تمرینات کف لگن

ضعف عضلات کف لگن ممکن است توانایی شما را در به تأخیر انداختن انزال مختل کند. تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) می تواند به تقویت این عضلات کمک کند. برای انجام این تمرینات :

  • عضلات مناسب را پیدا کنید. برای شناسایی عضلات کف لگن، ادرار را در میانه جریان متوقف کنید و یا عضلات را که مانع از انتقال گاز می شوند، سفت کنید. در این مانورها از عضلات کف لگن شما استفاده می شود. هنگامی که عضلات کف لگن خود را شناسایی کردید، می توانید تمرینات را در هر موقعیتی انجام دهید ، اگرچه ممکن است در ابتدا انجام آنها را در حالت خوابیده آسان تر باشد.
  • تکنیک خود را کامل کنید. عضلات کف لگن خود را سفت کرده، انقباض را به مدت سه ثانیه نگه دارید و سپس به مدت سه ثانیه شل شوید. چند بار پشت سر هم امتحان کنید. هنگامی که ماهیچه های شما قوی شدند، سعی کنید تمرینات کگل را هنگام نشستن، ایستادن یا راه رفتن انجام دهید.
  • تمرکز خود را حفظ کنید. برای بهترین نتیجه، فقط بر روی سفت شدن عضلات کف لگن خود تمرکز کنید. مراقب باشید عضلات شکم، ران یا باسن خود را خم نکنید. از نگه داشتن نفس خودداری کنید. در عوض، در حین تمرینات آزادانه نفس بکشید.
  • این کار را 3 بار در روز تکرار کنید. حداقل سه ست 10 تکرار در روز را در نظر بگیرید.

3. تکنیک فشار مکث

پزشک شما ممکن است شما و همسرتان را در استفاده از روشی به نام تکنیک فشار مکث راهنمایی کند. این روش به شرح زیر عمل می کند :

  • فعالیت جنسی را به طور معمول، از جمله تحریک آلت تناسلی مرد، شروع کنید تا زمانی که تقریباً برای انزال احساس آمادگی کنید.
  • از شریک زندگی خود بخواهید انتهای آلت تناسلی خود را در محلی که سر (گلس) به شافت می پیوندد، فشار دهد و فشار را برای چند ثانیه حفظ کنید، تا زمانی که تمایل به انزال از بین برود.
  • از شریک زندگی خود بخواهید روند فشار را در صورت لزوم تکرار کند.

4. کاندوم

کاندوم ها ممکن است حساسیت آلت تناسلی مرد را کاهش دهد، که می تواند در درمان زود انزالی کمک کند. کاندوم های “Climax control” حاوی عوامل بی حسی مانند بنزوکائین یا لیدوکائین هستند و یا از لاتکس ضخیم تر برای تأخیر در انزال ساخته شده اند.

درمان زود انزالی با دارو

1. بی حس کننده های موضعی

از کرم ها و اسپری های بیهوشی که حاوی ماده بی حسی مانند بنزوکائین ، لیدوکائین یا پریلوکائین هستند ، گاهی اوقات برای درمان زود انزالی استفاده می شود. این محصولات 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی به آلت تناسلی مالیده می شود تا احساس را کاهش داده و باعث تأخیر در انزال شود. عوامل بیهوشی موضعی عوارض جانبی بالقوه ای دارند. مثلاً، برخی از مردان از دست دادن موقتی حساسیت و کاهش لذت جنسی را گزارش می کنند. گاهی اوقات، شرکای زن نیز این اثرات را گزارش کرده اند.

2. داروهای خوراکی

  • داروهای ضد افسردگی
  • مسکن ها
  • بازدارنده های فسفودی استراز-5
درمان زود انزالی بالقوه با دارو در آینده

تحقیقات نشان می دهد که چندین دارو برای درمان انزال زودرس مفید است ، اما مطالعه بیشتر مورد نیاز است. این داروها عبارتند از :

  • داپوکستین
  • مودافينيل (Provigil)
  • سیلودوسین (Rapaflo)

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *