تاریخ:مهر 6, 1399

سم زدایی و پاکسازی کبد با آب کشمش می تواند معجزه آسا باشد!

پاکسازی کبد

پاکسازی کبد یکی از بزرگترین مسئولیت های ما در قبال بدنمان هست چون که، کبد یکی از بزرگترین و مهمترین ارگان های بدن است و بدون آن ، بدن ما با مواد سمی پر می شویم که قادر به هضم آن نخواهیم بود. کبد مسئول ایجاد صفرا است که چربی را تجزیه می کند تا به انرژی تبدیل شود. این نقش مهمی در تعادل قند خون ما دارد. حتی مواد سمی را که ما در بدن خود قرار می دهیم و یا آنها را به مواردی تبدیل می کند که بدن ما قادر به استفاده از آنها است تبدیل می کند و یا آنها را به اندازه کافی تجزیه می کند تا بدن ما بتواند آنها را به شکل زباله دفع کند.

با این حال ، ما اغلب با قرار دادن مواد مضر در بدن مانند مقدار زیاد الکل ، کبد خود را معیوب می کنیم. حتی شرایطی به نام بیماری کبد غیر الکلی وجود دارد که در اثر مصرف محصولاتی با قند اضافه شده ، غذاهای سرخ شده ، نمک اضافی و گوشت قرمز ایجاد می شود. نشان داده شده است که این چیزها به مرور زمان باعث آسیب کبدی می شود و مواردی است که افراد بدون فکر کردن در آن مرتباً مصرف می کنند.

چرا به پاکسازی کبد نیاز داریم

شما  نیاز به پاکسازی کبد داشته باشد بدون اینکه حتی بدانید. یک راه برای انجام این کار نوشیدن آب کشمش است. همانطور که می دانیم کشمش از انگورهای خشک شده حاصل می شود. و انگورها پر از فیبر و آنتی اکسیدان ها (بیوفلاونوئیدها و ویتامین C) هستند که در هضم غذا و تسکین بدن سموم مضر و رادیکال های آزاد نقش اساسی دارند.

اما ، آیا می دانید کشمش در واقع ممکن است مواد مغذی بیشتری نسبت به انگور داشته باشد؟ درست است. طبق اطلاعاتی که توسط دانشگاه بارکلی (سلامتی برکلی سلامتی) منتشر شده است ، برای هر اونس ، کشمش تقریباً سه برابر ظرفیت آنتی اکسیدانی انگور قرمز و سبز دارد و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان همه غذاها است. دلیل این است که وقتی میوه ها خشک می شوند ، ترکیبات بسیار غلیظ می شوند و بسیار مفیدتر برای پاکسازی کبد است.

و با وجود تمام مواد مغذی غلیظ ، متخصصان دریافتند که خیساندن آب آنها نیز بسیار مفید است. با افزودن آب ، این مواد مغذی به صورت مایع در بدن قرار می گیرند و به بدن این امکان را می دهند تا سریعتر آنها را جذب کند – حتی باعث افزایش محتوای آنتی اکسیدانی می شود.

نوشیدن آب کشمش باعث افزایش انگور و توانایی کشمش در پاک کردن کبد می شود زیرا به سرعت در دستگاه گوارش پر شده از آنتی اکسیدان ها که سموم را از بین می برد ، سریعاً تمیز می شود.

طرز تهیه آب کشمش

150 گرم کشمش را با استفاده از یک صاف کننده کاملا تمیز کنید. سپس کشمش ها را به 2 فنجان آب اضافه کنید که سپس به مدت 20 دقیقه آن را جوشانید. کشمش ها را یک شب در این آب بگذارید. صبح ، در حالی که هنوز در معده خالی هستید ، آب کشمش ها را صاف کرده و آب بنوشید.

همچنین می توانید کشمش را با مقداری جو دوسر یا به تنهایی میل کنید. این کار را برای چند روز انجام دهید ، و کبد شما از سموم پاک خواهد شد و آماده انجام کارهای بسیار مهم خود است.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *