تاریخ:بهمن 1, 1399

سندروم نشت روده چیست ؟ آنچه باید درباره سندرم leaky gut بدانید

سندروم نشت روده چیست ؟

سندرم روده نشت کننده یک بیماری گوارشی است که بر پوشش روده تأثیر می گذارد. در سندرم روده دارای نشت، شکاف در دیواره های روده باعث می شود باکتری ها و سموم دیگر به جریان خون منتقل شوند. بسیاری از پزشکان و متخصصان مراقبت های بهداشتی سندرم روده دارای نشت (leaky gut syndrome) را به عنوان یک بیماری قابل تشخیص تشخیص نمی دهند. با این حال، شواهد علمی کنونی نشان می دهد که نشت روده ممکن است به طیف وسیعی از شرایط پزشکی کمک کند. در این مقاله، مارس نیوز درباره سندروم نشت روده (LGS)، و همچنین علائم، علل و عوامل خطر آن بحث می کند.

سندروم نشت روده چیست ؟

سندروم نشت روده

دستگاه گوارش (GI) لوله ای از اندام های متصل است که از دهان به مقعد منتهی می شود. اندام های دستگاه گوارش عبارتند از :

  • مری
  • معده
  • روده های کوچک و بزرگ

آنزیم های گوارشی موجود در معده و روده باریک مواد مغذی موجود در غذا را تجزیه کرده و به مولکول های کوچکتری تبدیل می کنند که بدن از آنها برای انرژی، رشد و ترمیم استفاده می کند.

روده ها همچنین نقشی اساسی در محافظت از بدن در برابر باکتری ها و سموم مضر دارند.

دهانه های محکم دیواره روده باعث می شود آب و مواد مغذی در داخل خون جریان داشته و مواد مضر را در داخل آن نگه دارد. در LGS، این دهانه ها گسترده تر می شوند و اجازه می دهند ذرات غذا، باکتری ها و سموم مستقیماً وارد جریان خون شوند.

میکروبیوتای روده و سندرم روده دارای نشت

روده ها همچنین میزبان طیف وسیعی از باکتری ها به نام میکروبیوتای روده هستند. این باکتری ها به هضم غذا کمک می کنند، از دیواره روده محافظت و از عملکرد طبیعی ایمنی پشتیبانی می کنند. LGS ممکن است عدم تعادل در میکروبیوتای روده را شامل شود.

طبق مقاله ای در سال 2016، عدم تعادل در میکروبیوتای روده می تواند پاسخ ایمنی بدن را تحریک کند. این منجر به التهاب روده و افزایش نفوذپذیری روده (IP) می شود. IP شرح می دهد که مواد به راحتی از روده ها و به جریان خون نشت می کنند.

ارتباط بین LGS و سایر شرایط سلامتی

روده نشتی ممکن است به چندین وضعیت سلامتی کمک کند. مثالها عبارتند از :

  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
  • بیماری کرون
  • بیماری سلیاک
  • بیماری مزمن کبدی
  • دیابت
  • حساسیت های غذایی و حساسیت ها
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک

هنوز مشخص نیست که LGS دلیل یا نشانه این بیماری ها است.

با این حال ، یک مقاله مروری در سال 2015 نشان می دهد که افزایش IP ممکن است به توسعه بیماری التهابی روده (IBD) کمک کند. یک بررسی جداگانه در سال 2019 شواهدی از وقوع IP قبل از شروع دیابت نوع 1 را نشان می دهد.

دانشمندان همچنین در حال بررسی محور روده و مغز بوده اند. این رابطه بین دستگاه GI و مغز است. یک بررسی در سال 2017 نشان می دهد که نشت روده ممکن است در شرایط بهداشت روان مانند اضطراب و افسردگی نقش داشته باشد. با این وجود دانشمندان برای تأیید این ادعا باید تحقیقات بیشتری انجام دهند.

علائم سندروم نشت روده

سندروم نشت روده

روده نشتی بسیاری از علائم آن را با سایر شرایط سلامتی مشترک دارد. این می تواند شناسایی شرایط را برای پزشکان دشوار کند.  نشت روده ممکن است ایجاد یا به علائم زیر کمک کند :

  • اسهال مزمن، یبوست یا نفخ شکم
  • کمبودهای تغذیه ای
  • خستگی
  • سردرد
  • گیجی
  • مشکل در تمرکز
  • مشکلات پوستی، مانند آکنه، بثورات، یا اگزما
  • درد مفصل
  • التهاب گسترده
علل و عوامل خطر

متخصصان هنوز دقیقاً نمی دانند چه عواملی باعث ایجاد سندرم نشت روده می شود. با این حال، عوامل خطر مختلف می توانند میکروبیوتای روده را مختل کرده و به افزایش IP کمک کنند. مثالها عبارتند از :

  • تغذیه نامناسب
  • مصرف الکل
  • عفونت ها
  • اختلالات خود ایمنی، مانند لوپوس
  • دیابت
  • استرس
آیا ارتباطی با اوتیسم وجود دارد؟

کارشناسان هنوز دقیقاً نمی دانند چرا اوتیسم ایجاد می شود. با این حال، دانشمندان گفته اند كه عوامل مختلف ژنتيكي، زيستي و محيطي مي توانند در اين امر نقش داشته باشند. اخیراً، دانشمندان تحقیق در مورد ارتباط احتمالی بین میکروبیوت روده، IP و اوتیسم را آغاز کرده اند.

میکروبیوتای روده و اوتیسم

طبق بررسی سال 2016 ، کودکان اوتیستیک اغلب دچار مشکلات گوارشی قابل توجهی مانند یبوست، اسهال و استفراغ می شوند.

در یک مطالعه کوچک در سال 2017 ، محققان نمونه مدفوع را از دو گروه از کودکان مقایسه کردند – کودکان مبتلا به اوتیسم با علائم دستگاه گوارش ، و کسانی که علائم اوتیسم یا دستگاه گوارش ندارند. محققان مقادیر قابل توجهی بالاتر از باکتری Clostridium perfringens را در نمونه های جمع آوری شده از کودکان اوتیسم با علائم دستگاه گوارش شناسایی کردند.

نفوذ پذیری روده (IP) و اوتیسم

در یک بررسی 2019 ، محققان ارتباط بین عدم تعادل میکروبیوتای روده و اوتیسم را تأیید کردند. یک مطالعه در سال 2010 افزایش IP در افراد اوتیسم و بستگان درجه یک آنها را مشاهده کرد. با این حال، یک مطالعه در سال 2013 هیچ تفاوت قابل توجهی در IP کودکان اوتیسم گزارش نکرد.

دانشمندان باید تحقیقات بیشتری انجام دهند تا مشخص شود آیا IP در اوتیسم نقش دارد یا خیر.

درمان سندروم نشت روده و بهبود سلامت روده

سندروم نشت روده

از آنجا که بسیاری از پزشکان نشت روده را یک بیماری پزشکی قانونی نمی دانند، هیچ درمان استانداردی وجود ندارد.

با این حال، برخی از رژیم های غذایی و سبک زندگی ممکن است به افراد در بهبود سلامت روده کمک کند. این، به نوبه خود، ممکن است علائم نشت روده را کاهش دهد.

نکات زیر در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند :

  • خوردن پروبیوتیک بیشتر برای تقویت باکتریهای مفید روده
  • خوردن غذاهای غنی از فیبر پری بیوتیک، مانند سبزیجات و غلات کامل
  • خوردن گوشت، لبنیات و تخم مرغ کمتر
  • جلوگیری از افزودن شکر و شیرین کننده های مصنوعی

تغییرات سبک زندگی زیر می تواند هضم را بهبود بخشد و از روده سالم حمایت کند :

  • ورزش منظم
  • هر شب خواب کافی
  • کاهش استرس
  • اجتناب از استفاده غیرضروری از آنتی بیوتیک ها
  • ترک سیگار
خلاصه

LGS شکاف هایی را در دیواره های روده ایجاد می کند که باعث می شود باکتری های مضر و مواد سمی به جریان خون خارج شوند. محققان شواهد قابل توجهی برای حمایت از وجود روده نشت یافته پیدا کرده اند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که نشت روده ممکن است به طیف وسیعی از شرایط سلامتی کمک کند.

با این حال، دانشمندان هنوز کشف نکرده اند که روده نشتی دار چطور مستقیم به پیشرفت این بیماری ها کمک می کند.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *