تاریخ:آذر 9, 1399

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و سیب در 5 دقیقه

طرز تهیه اسموتی

اسموتی ها یکی از پر طرفدارترین دسر ها و نوشیدنی ها به ویژه در فصل گرم سال هستند. یک اسموتی صبحانه با توت فرنگی، سیب ، ماست و جو دوسر خرد کنید. این یک راه عالی برای شروع روز و مصرف میوه است.

مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی و سیب

2سیب
150 گرم توت فرنگی یخ زده

150 میلی لیتر ماست طبیعی
2 قاشق غذاخوری جو فرنی
لیمو، آبدار
شیر 100 میلی لیتر

طرز تهیه اسموتی

تمام مواد را درون مخلوط کن یا اسموتی ساز بهم بزنید تا یکدست شود و اگر خیلی غلیظ باشد 50 میلی لیتر آب یا شیر اضافه کنید. تمام!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *