تاریخ:شهریور 31, 1399

علائم، علت ها، راه های تشخیص و درمان پرخوری عصبی را بدانیم

درمان پرخوری عصبی

درمان پرخوری عصبی

پرخوری عصبی که معمولاً پرخوری نامیده می شود، نوعی اختلال خوردن جدی و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است مخفیانه پرخوری کنند – خوردن مقادیر زیادی غذا با از دست دادن کنترل غذا خوردن – و سپس پاکسازی کنند و سعی کنند کالری های اضافی را به روشی ناسالم از بین ببرند.

برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن ، افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است از روش های مختلفی استفاده کنند. مثلاً، شما ممکن است به طور مرتب استفراغ ایجاد کنید یا از ملین ها، مکمل های کاهش وزن، دیورتیک ها سوء استفاده کنید، یا بعد از پرخوری، تنقیه داشته باشید. یا ممکن است از روش های دیگری برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنید، مانند روزه داری، رژیم سخت یا ورزش بیش از حد.

اگر به پرخوری مبتلا هستید، شما احتمالاً نگران وزن و فرم بدن خود هستید. ممکن است خودتان را به دلیل نقص های خود درک شده به شدت و سخت قضاوت کنید. زیرا مربوط به تصویر از خود است – و نه فقط در مورد غذا – غلبه بر پرخوری می تواند سخت باشد. اما درمان پرخوری عصبی به طور مؤثر می تواند به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، الگوهای غذایی سالم تری را اتخاذ کرده و عوارض جدی را معکوس کنید.

علائم

علائم و نشانه های پرخوری ممکن است شامل موارد زیر باشد :

  • مشغول فرم بدن و وزن خود هستید
  • زندگی در ترس از افزایش وزن
  • دوره های تکراری خوردن مقادیر غیر طبیعی زیاد غذا در یک جلسه
  • احساس از دست دادن کنترل در هنگام پرخوری – مثل اینکه نمی توانید غذا را کنار بگذارید یا نمی توانید آنچه می خورید کنترل کنید
  • خودتان را مجبور به استفراغ یا ورزش بیش از حد کنید تا بعد از پرخوری از افزایش وزن جلوگیری کنید
  • استفاده از ملین ها، ادرار آورها یا تنقیه بعد از غذا خوردن زمانی که آنها مورد نیاز نیست
  • روزه گرفتن، محدود كردن كالری یا پرهیز از مصرف برخی غذاها در بین پرخوری ها
  • استفاده بیش از حد از مکمل های غذایی یا محصولات گیاهی برای کاهش وزن

شدت پرخوری با توجه به تعداد دفعاتی که در هفته پاکسازی می کنید تعیین می شود، معمولاً حداقل یک بار در هفته و حداقل به مدت سه ماه.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در صورت بروز علائم پرخوری عصبی ، در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. در صورت عدم درمان، پرخوری عصبی می تواند به شدت بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.

اگر تمایلی به معالجه ندارید ، به شخصی در مورد آنچه که می گذرانید اعتماد کنید، خواه یک دوست یا عزیز باشد، یک معلم، یا شخص دیگری که به او اعتماد دارید. او می تواند به شما کمک کند اولین قدم ها را برای موفقیت در درمان پرخوری عصبی بردارید.

علت ها

علت دقیق پرخوری عصبی مشخص نیست. عوامل زیادی می توانند در بروز اختلالات خوردن نقش داشته باشند، از جمله ژنتیک، زیست شناسی، سلامت عاطفی، انتظارات اجتماعی و سایر موارد.

عوامل خطر

دختران و زنان بیشتر از پسران و مردان به پرخوری عصبی مبتلا می شوند. پرخوری غالباً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود. عواملی که خطر ابتلا به پرخوری را افزایش می دهند ممکن است شامل موارد زیر باشند :

  • زیست شناسی. احتمال ابتلای افرادی که دارای خویشاوندان درجه یک (خواهر و برادر، والدین یا فرزندان) با اختلال در خوردن هستند به اختلال در غذا خوردن بیشتر است و این امر نشان دهنده وجود پیوند ژنتیکی احتمالی است. اضافه وزن در کودکی یا نوجوانی ممکن است خطر را افزایش دهد.
  • مسائل روانشناختی و عاطفی. مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد با اختلالات خوردن ارتباط تنگاتنگی دارد. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است در مورد خود احساس منفی کنند. در برخی موارد، حوادث آسیب زا و استرس محیطی می توانند از عوامل مؤثر در این امر باشند.
  • رژیم گرفتن. افرادی که رژیم می گیرند بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خوردن هستند. بسیاری از افراد مبتلا به پرخوری عصبی به شدت کالری را در دوره های پرخطر محدود می کنند، که ممکن است تمایل به پرخوری دوباره و سپس پاکسازی را ایجاد کند. سایر عوامل محرک پرخوری می تواند شامل استرس، تصویر بد از بدن، غذا و بی حوصلگی باشد.
عوارض پرخوری عصبی
  • عزت نفس منفی و مشکلات در روابط و عملکرد اجتماعی
  • کمبود آب بدن ، که می تواند منجر به مشکلات عمده پزشکی مانند نارسایی کلیه شود
  • مشکلات قلبی ، مانند ضربان قلب نامنظم یا نارسایی قلبی
  • پوسیدگی شدید دندان و بیماری لثه
  • پریودهای غایب یا نامنظم در زنان
  • مشکلات گوارشی
  • اضطراب ، افسردگی ، اختلالات شخصیتی یا اختلال دو قطبی
  • سوء مصرف الکل یا مواد مخدر
  • آسیب به خود، افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی
تشخیص

اگر پزشک شما به بیماری پرخوری شک دارد، او به طور معمول :

  • در مورد عادات غذایی ، روش های کاهش وزن و علائم جسمی با شما صحبت خواهد کرد
  • یک معاینه بدنی انجام می دهد
  • آزمایش خون و ادرار را درخواست می کند
  • آزمایشی را درخواست می کند که می تواند مشکلات قلب شما را شناسایی کند (الکتروکاردیوگرام)
  • ارزیابی روانشناختی را انجام می دهد، از جمله بحث در مورد نگرش شما نسبت به بدن و وزن شما
  • از معیارهای مربوط به پرخوری عصبی ذکر شده در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) استفاده خواهد کرد

پزشک شما همچنین آزمایشات اضافی را برای کمک به تشخیص دقیق، رد علل پزشکی برای تغییر وزن و بررسی هرگونه عارضه مربوطه را درخواست می کند.

درمان پرخوری عصبی

هنگامی که به پرخوری عصبی مبتلا هستید، شما ممکن است به انواع مختلفی از درمان نیاز داشته باشید، اگرچه ترکیب روان درمانی با داروهای ضد افسردگی ممکن است برای غلبه بر این اختلال مؤثرترین باشد.

درمان به طور کلی شامل یک رویکرد تیمی است که شامل شما، خانواده، پرشک شما، یک متخصص بهداشت روان و یک متخصص تغذیه با تجربه در درمان اختلالات خوردن می شود. شما ممکن است یک مدیر پرونده داشته باشید تا مراقبت های شما را هماهنگ کند. در اینجا نگاهی به گزینه ها و ملاحظات درمان پرخوری عصبی می اندازیم.

روان درمانی

روان درمانی، که تحت عنوان گفتاردرمانی یا مشاوره روانشناختی نیز شناخته می شود، شامل بحث در مورد پرخوری و مسائل مربوط به آن با یک متخصص بهداشت روان است. شواهد نشان می دهد که این نوع روان درمانی به بهبود علائم پرخوری کمک می کند :

  • رفتار درمانی شناختی برای کمک به شما در عادی سازی الگوهای غذایی و شناسایی باورها و رفتارهای ناسالم و منفی و جایگزینی آنها با رفتارهای سالم و مثبت
  • درمان مبتنی بر خانواده برای کمک به والدین در مداخله برای جلوگیری از رفتارهای ناسالم در خوردن نوجوان، کمک به نوجوان در کنترل دوباره غذا خوردن و همچنین کمک به خانواده برای مقابله با مشکلاتی که پرخوری عصبی می تواند در پیشرفت نوجوان و خانواده داشته باشد.
  • روان درمانی بین فردی ، که مشکلات موجود در روابط نزدیک شما را برطرف می کند ، به بهبود مهارت های ارتباطی و حل مسئله کمک می کند.

از متخصص بهداشت روان خود بپرسید که از کدام روان درمانی استفاده می کند و چه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در درمان پرخوری عصبی مفید است.

داروها

داروهای ضد افسردگی هنگام استفاده همراه با روان درمانی ممکن است به کاهش علائم پرخوری عصبی کمک کنند. تنها داروی ضد افسردگی که به طور خاص توسط سازمان غذا و دارو برای درمان پرخوری تصویب شده است، فلوکستین (Prozac)، نوعی مهار کننده انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) است، که حتی اگر افسرده نباشید ممکن است کمک کند.

آموزش تغذیه

متخصصان تغذیه می توانند برای جلوگیری از گرسنگی و ولع مصرف و تأمین تغذیه مناسب، برنامه غذایی را برای دستیابی به عادات غذایی سالم طراحی کنند. خوردن منظم غذا و محدود نکردن در مصرف غذا برای غلبه بر پرخوری مهم است.

بستری شدن در بیمارستان

پرخوری معمولاً در خارج از بیمارستان قابل درمان است. اما اگر علائم شدید، همراه با عوارض جدی در سلامتی باشد، ممکن است در بیمارستان به درمان نیاز داشته باشید. برخی از برنامه های اختلال خوردن ممکن است به جای بستری شدن در بیمارستان، درمان روزانه را ارائه دهند.

چالش های درمان پرخوری عصبی

اگرچه اکثر افراد مبتلا به پرخوری عصبی بهبود می یابند، اما برخی دریافتند که علائم به طور کامل از بین نمی روند. دوره های پرخوری و پاکسازی بسته به شرایط زندگی شما ممکن است سالها طی شود و بگذرد، مانند عود در زمان فشارهای شدید.

اگر دوباره خود را در چرخه پاکسازی بیش از حد دیدید، جلسات پیگیری با پزشک، متخصص تغذیه و / یا متخصص بهداشت روان ممکن است به شما کمک کند تا بحران را کنترل کنید قبل از اینکه اختلال خوردن دوباره از کنترل خارج شود. یادگیری روش های مثبت کنار آمدن، ایجاد روابط سالم و کنترل استرس می تواند به جلوگیری از عود کمک کند.

اگر در گذشته دچار اختلال خوردن شده اید و متوجه علائم خود می شوید، بلافاصله از تیم پزشکی خود کمک بگیرید.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

علاوه بر درمان حرفه ای، این نکات مراقبت از خود را دنبال کنید :

  • به برنامه درمانی خود پایبند باشید.
  • در مورد پرخوری عصبی اطلاعات کسب کنید.
  • تغذیه مناسب را دریافت کنید.
  • در تماس باشید.
  • با خودت مهربان باشید.
  • با ورزش محتاط باشید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *